Казалось бы, что может быть проще: почистил зубы утром и вечером — и порядок. Однако даже при регулярном уходе многие допускают критические ошибки, которые могут привести к серьезным стоматологическим проблемам.

Ошибка №1: Неверная техника чистки.

Неправильный угол наклона щетки, сильный нажим, пропуск зон – все это увеличивает риск развития кариеса и воспаления десен. Применяйте для чистки базовую технику (метод Басса).

Ошибка №2: Недостаточная длительность чистки.

Если вы тратите на чистку зубов не больше 1 минуты, даже при правильной технике такой подход сводит на нет пользу процедуры. Время для эффективной чистки зубов составляет 2–3 минуты; при наличии брекетов, протезов или повышенном риске кариеса — 5 минут.

Ошибка №3: Неправильный выбор пасты и щетки

При выборе пасты: ориентируйтесь не на рекламу, а на потребности своих зубов и десен (чувствительность, кровоточивость, кариес); при выборе щетки проконсультируйтесь со стоматологом — он подберет жесткость и форму щетины под ваши особенности.

Ошибка №4: Несвоевременная замена щетки.

Изношенная щетка становится рассадником патогенных микроорганизмов и увеличивает риск стоматологических заболеваний: кариеса, зубного камня, пародонтита. Планово меняйте щетку каждые 2–3 месяца.

Ошибка №5: Пропуск визитов к стоматологу

Многие откладывают поход к зубному врачу, считая, что «если ничего не беспокоит — значит, все в порядке». Это опасное заблуждение: серьезные заболевания часто развиваются бессимптомно на ранних стадиях. Посещать стоматолога следует раз в полгода. Профосмотры включают профессиональную чистку, своевременное выявление проблем, профилактическое фторирование.

Больше информации о правильном уходе за зубами на всероссийском портале «Так здорово!»