Негативное влияние алкоголя на организм давно доказано: он нарушает сон, вызывает утомление, негативно сказывается на настроении и внешности. Но есть доступный каждому способ выяснить, как алкоголь влияет именно на вас. Попробуйте отказаться от любых спиртных напитков всего на один месяц. «Месяц без алкоголя» — это, скорее, возможность лучше узнать себя, чем испытание силы воли. Это эксперимент, который позволит вам увидеть, как изменится ваша жизнь, если исключить из нее спиртное. Уже в течение первых дней…

Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, весёлым. хорошо физически развитым. Наряду с совершенно естественной заботе о чистоте его тела  удовлетворении потребностей в пище крайне необходимо обеспечить и потребность в движениях. О пользе зарядке знают все, от мало до велика, но лишь не многие выполняют её регулярно. И совершенно напрасно, ведь утренняя зарядка заряжает энергией на целый день, развивает мышцы и формирует красивое тело, способствует оздоровлению организма, укрепляет иммунитет, дарит…

Активные виды спорта помогают продлевать жизнь и повышают ее качество. Но быть физически активным совсем не значит обязательно посещать спортивный зал или стадион. Подъем по лестнице, пешая прогулка до работы или магазина, танцы, уборка дома, прополка грядок на даче, выгуливание собаки, езда на велосипеде, катание на коньках и лыжах – все это также полезные и доступные формы физической активности для каждого из нас. Простые шаги для начала:начинайте с малого –…

Сахарный диабет (СД) – это группа метаболических (обменных) заболеваний, характеризующихся хроническим повышением уровня глюкозы крови, что является результатом нарушения секреции (выработки) инсулина, его действия или сочетания обоих этих факторов. Клинические проявления У сахарного диабета нет строго специфических симптомов, по которым можно было бы сразу поставить диагноз. Тем не менее повышение уровня глюкозы крови (гипергликемия) обычно сопровождается появлением типичных симптомов: постоянная жажда и сухость во рту, иногда с потреблением жидкости более…

Дроппинг (дропперство) — это киберпреступление, при котором человек становится промежуточным звеном в схеме вывода и отмывания денег, похищенных мошенническим путём. Его используют, чтобы запутать следы и скрыть личность истинного организатора преступления.  Почему миллионы обычных людей оказались под следствием, даже не подозревая об этом. Представьте: студент Алеша из Воронежа получает сообщение в игровом чате. Незнакомец предлагает заработать 15 тысяч рублей за один день — всего лишь нужно оформить банковскую карту и…

 С 3 по 9 августа проходит неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания.)Каждый педиатр напоминает: грудное молоко — это не просто еда, это «живой» продукт, который подстраивается под потребности ребенка. В первые полгода жизни оно полностью закрывает все нужды малыша, а позже становится важнейшим дополнением к прикорму, обеспечивая ребенка энергией и защитой.  Почему это важно для ребенка?Мамино молоко — это первая «прививка». Оно содержит антитела, которые оберегают…

Дата была выбрана в честь родившегося в этот день лауреата Нобелевской премиипрофессор Баруха Самюэля Блумберга, открывшего вирус гепатита В.Гепатит – это воспалительное заболевание печени, которое может быть вызваноразличными факторами, включая вирусные инфекции, токсические воздействия,аутоиммунные процессы и болезни, связанные с обменом веществ. Есть пять основных типов гепатита, которые вызываются вирусами A, B, C, D и Е, а также редкие типы H и G. Самые распространенные формы гепатита – А, В и…