Рак молочной железы — заболевание, которое возникает в результате мутации клеток. Болезнь может начаться в молочных протоках или дольках железистой ткани. Это самое распространенное онкологическое заболевание у женщин. До 90% женщин с РМЖ входит в возрастную группу 40+, большинству пациенток – от 40 до 60 лет. Именно в этом возрасте в организме происходит перестройка гормонального фона, ухудшается работа эндокринной и иммунной систем. Но при ранней диагностике и своевременном лечении рак…

Стресс – это естественная реакция организма, именно стресс позволяет адаптироваться к внешним нагрузкам. Однако при хроническом воздействии стресса активируются основные эндокринные центры — гипоталамус, гипофиз и надпочечники, что сопровождается повышенной секрецией кортизола, который стимулирует выброс глюкозы печенью и уменьшает чувствительность тканей к инсулину, создавая предпосылки к развитию инсулинорезистентности. Кроме того, хронический стресс приводит к изменению распределения жировой ткани сувеличением висцеральных жировых отложений, которые метаболически активны и повышают риск сахарного диабета…

Стенокардия — это состояние, при котором в левой половине грудной клетки возникает острая боль, вызванная недостатком притока крови к тканям сердца, в результате чего развивается кислородное голодание сердечной мышцы и ее поражение. Первая помощь во время приступа: Обеспечить покой: помогите пострадавшему присесть (оптимальное положение) или занять положение полулежа. Обеспечить приток свежего воздуха: расстегните ворот, ослабьте галстук, снимите давящие ремни. Откройте окно, если вы находитесь в помещении. Если у пациента уже…

Безопасность пациента — один из ключевых принципов современной медицины. Её цель проста и жизненно важна: не допустить нанесения вреда человеку в процессе оказания медицинской помощи. Статистика говорит сама за себя: более 50 % случаев причинения вреда в медицинских учреждениях можно предотвратить. Это значит, что примерно каждый двадцатый пациент сталкивается с риском получить ущерб здоровью — и в половине таких ситуаций причиной становятся лекарственные препараты. Ошибки в назначении, дозировке, взаимодействии медикаментов…

Негативное влияние алкоголя на организм давно доказано: он нарушает сон, вызывает утомление, негативно сказывается на настроении и внешности. Но есть доступный каждому способ выяснить, как алкоголь влияет именно на вас. Попробуйте отказаться от любых спиртных напитков всего на один месяц. «Месяц без алкоголя» — это, скорее, возможность лучше узнать себя, чем испытание силы воли. Это эксперимент, который позволит вам увидеть, как изменится ваша жизнь, если исключить из нее спиртное. Уже в течение первых дней…

Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, весёлым. хорошо физически развитым. Наряду с совершенно естественной заботе о чистоте его тела  удовлетворении потребностей в пище крайне необходимо обеспечить и потребность в движениях. О пользе зарядке знают все, от мало до велика, но лишь не многие выполняют её регулярно. И совершенно напрасно, ведь утренняя зарядка заряжает энергией на целый день, развивает мышцы и формирует красивое тело, способствует оздоровлению организма, укрепляет иммунитет, дарит…

Активные виды спорта помогают продлевать жизнь и повышают ее качество. Но быть физически активным совсем не значит обязательно посещать спортивный зал или стадион. Подъем по лестнице, пешая прогулка до работы или магазина, танцы, уборка дома, прополка грядок на даче, выгуливание собаки, езда на велосипеде, катание на коньках и лыжах – все это также полезные и доступные формы физической активности для каждого из нас. Простые шаги для начала:начинайте с малого –…