Не все знают, что некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощак. Сейчас разберемся, что можно есть утром, а что нежелательно. Сдобная выпечка. Дрожжи раздражают стенки желудка, что вызывает повышенное газообразование. Сладости. Сахар увеличивает выработку инсулина, что является большой нагрузкой для поджелудочной железы. В дальнейшем это может привести к развитию диабета. Кисломолочные продукты. Находящаяся в желудке кислота «убивает» все кисломолочные бактерии, поэтому польза от такой продукции минимальна. Томаты. Они богаты дубильной кислотой, которая повышает кислотность желудочного…

Вот и закончились 10 прекрасных дней новогодних каникул, улицы наполнились спешащими на работу людьми, повсюду закипела жизнь. Знаю, что вот этот самый первый день после праздников можно сравнить с возрождением зомби :). По крайней мере, многие люди именно так характеризуют свой первый рабочий день. Нам сложно выходить на работу после отпуска потому что праздники - это время без забот, рабочих задач, ранних подъемов. Как помочь себе влиться в привычный ритм…

О вреде алкоголя вам скажет любой приверженец здорового образа жизни. Действительно, спиртосодержащие напитки пагубно влияют на организм человека, в то время как отказ от алкоголя помогает сохранить здоровье, чувствовать себя лучше и жить дольше. В подтверждение этого появилась информация о том, что снижение количества потребляемого спиртного поможет увеличить продолжительность жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 3 млн человек во всем мире умирает ежегодно от чрезмерного потребления алкоголя. То…

Здоровый выбор не всегда и не обязательно должен стоить дороже. Не следует отказываться от здорового выбора в продуктовом магазине из-за роста цен на продукты питания. Как питаться здоровой пищей при ограниченном бюджете  Существует несколько проверенных и эффективных действий для соблюдения здорового питания при ограниченном бюджете: Придерживайтесь своего списка Приобретая товары строго по подготовленному списку, можно избежать импульсивных покупок. Сравните цены Сравните цену за единицу товара по этикетке. Осмотрите разные полки с товаром.…

В каком случае нужно идти к врачу? Люди старшего поколения отвечают на этот вопрос однозначно: когда что-то болит. Однако сегодня эта парадигма меняется. Все чаще современные люди обращаются за медицинской помощью либо при первых симптомах, либо задолго до их появления. Концепция ответственного отношения к своему здоровью — позитивная тенденция нашего времени. Разберемся, что же она в себя включает. Когда цифры говорят за себяДолгие годы врач был последней инстанцией для пациента,…

Под диспансеризацией населения подразумевают комплекс медицинских мероприятий, направленных на диагностику и обследования основных показателей состояния здоровья человека. Комплексный врачебный осмотр в поликлинике, а также проведение анализов дают возможность выявить ряд заболеваний, которые являются причиной 70% смертей граждан. Сюда относятся: онкологические заболевания, сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет, болезни дыхательных органов. КТО МОЖЕТ ПРОЙТИ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ И ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО? Граждане, которым в текущем году 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39…

Все знают о вреде пассивного курения для человека. Как сказывается соседство с курильщиком на домашних питомцах? Табачный дым, содержащий никотин, смолы, продукты горения и другие токсичные вещества, вреден для всех живых существ. Пассивное курение на домашних животных (собак, кошек, птиц и т.д.) влияет так же значительно, как и на людей. Главный удар принимает на себя дыхательная система и глаза питомцев. У них возникает затрудненное дыхание, раздражения слизистой оболочки глаз и…