Отказ себе в чем-либо — это  неимоверный труд, проверка на прочность силы воли и стресс для организма. Алкоголики с полной уверенностью в словах, но не в действиях, уверяют родных и друзей в том, что в любой момент прекратят пить. Доверия с каждым разом становится все меньше. Спустя пару неудачных попыток близкого отказаться от алкоголя, становится ясно, что это — зависимость.

Михаил Жванецкий однажды сказал: «Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве». Шутка смешная, но опасная, потому что пристрастие к спиртному унесло больше жизней, чем войны, которые человечество вело на протяжении всей своей истории.

 Факты об алкоголе, о которых вы, возможно, не знали:

• Алкоголь уменьшает объем мозга. Употребление алкоголя может изменить объем серого вещества.
• Спиртное меняет поведение или психическое состояние. Каждая десятая авария в России в 2020 году произошла по вине пьяного водителя. 45% несчастных случаев на производстве связаны с пьянством. Более 80 % убийств, нанесения телесных повреждений, изнасилований, хулиганств совершено в состоянии опьянения.
• Воздействие алкоголя на мозг имеет долгосрочный эффект. Доказано: бокал сухого вина замедляет работу мозга на следующие 12-15 дней и ухудшает память.
• Алкоголь повышает риск ранней деменции примерно в три раза.
• Алкоголь может стать причиной депрессии. Спиртное угнетает нервную систему и вызывает длительные депрессивные расстройства.
• Органы-мишени алкоголя: в первую очередь страдают печень, сердце, сосуды и почки. К тому же этиловый спирт провоцирует образование тромбов.
• Алкоголь – это яд в любом возрасте. Его употребление в подростковом возрасте наносит вред развитию мозга. Прием алкоголя напрямую ассоциирован с бесконтрольными сексуальными связями и передачей венерических заболеваний, уличными драками, асоциальным поведением.

Как помочь своему организму избавиться от алкоголя?

ШАГ №1. Помощь желудочно-кишечному тракту

Чистый 96% этиловый спирт калориен, содержит 710 ккал. Только он снабжает организм токсичной и ядовитой энергией, где нет питательных веществ и необходимых витаминов.

Для налаживания процессов пищеварения и восстановления работы ЖКТ необходимо включить в программу лечения ферментные препараты. Данные средства улучшат работу ЖКТ, восстановят системы переваривания. Потерянный в первые дни вес вскоре вернется.

ШАГ №2. Восстановление давления

Регулярно пьющие люди постоянно сталкиваются со скачками артериального давления. У пьяниц жалобы на частые головные боли и головокружения. Если на протяжении долгого времени после расставания с алкоголем человека мучиют серьезные головные боли, следует пройти полное медицинское обследование с применением магнитно-резонансной томографии.

Как бы ни было плохо, принимать спиртное для избавления от боли нельзя. Это чревато ухудшением состояния и развитием длительного запоя. Лучшим выходом будет обратиться к врачу. Ведь при отказе от алкоголя нагрузка на сердце в первые дни возрастает, что может спровоцировать инфаркт.

ШАГ №3. Нормализация сна

При постоянном употреблении спиртного нарушается режим сна, организм человека не отдыхает и не восстанавливается в полной мере. Сон становится беспокойный, поверхностный. Для реабилитации человека в этом плане необходимы сеансы психотерапии и назначение снотворных средств. В данном случае категорически нельзя заниматься самолечением и самовольно назначать себе препараты. Сделать это может только врач с учетом состояния человека.

Тяга к алкоголю может вернуться в стрессовой ситуации, но не стоит поддаваться минутной слабости. Желание завязать и поддержка родных людей помогут вернуть уверенность в себе и научат смотреть на мир без пьянящего допинга.